На фоне сниженного иммунитета легко присоединяется вирусная инфекция. Поэтому в лечении данных заболеваний нужно помогать своему организму и повышать защитные силы. Но при этом нередко совершаются ошибки в лечении простудных заболеваний. Какие же из них встречаются наиболее часто?
1. Пить горячий чай с лимоном. Во время вирусных заболеваний рекомендуется увеличить потребление жидкости, которая будет помогать выводить из организма токсические вещества. Также при этом возрастает теплоотдача с потом, что способствует снижению температуры. Из напитков более полезными являются брусничные и клюквенные морсы, различные компоты, чай с малиной или лимоном.
Но температура данных напитков не должна быть высокой. Все вышеперечисленные напитки лучше пить в теплом виде. Горячий чай будет раздражать слизистую рта и препятствовать быстрейшему выздоровлению.
2. Отказ от еды. Многие считают, что во время болезни нужно отказаться от еды. Но для поддержания организма требуется питание. Поэтому есть необходимо небольшими порциями, хотя бы два раза в день. В первую очередь требуется белковая пища. Среди нее можно выделить телятину, нежирные сорта говядины или куриное мясо. Также приветствуется нежирный творог в виде запеканки или яйца. Способ приготовления продуктов тоже важен. Они должны готовиться в духовке или на пару. Во время простуды желательно отказаться от жареной, острой, жирной пищи, консервированных и копченых продуктов, а также от газированных напитков.
3. Есть в большом количестве цитрусовые. Эти продукты богаты витамином С, что может оказывать благоприятное действие на иммунную систему. Но во всем должна быть мера. Если съесть пару мандаринов или апельсинов, то это не повредит. При этом следует оговориться, что цитрусовые разрешены только при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.
4. Пить горячее молоко с медом при болях в горле. Данный напиток не противопоказан при вирусных инфекциях, но при условии, что отсутствует аллергия на продукты пчеловодства. При этом температура напитка должна равняться температуре тела или быть немного выше. Если пить горячее молоко, то это может усугубить состояние горла.
5. При первых признаках простуды выпить рюмку коньяка или водки с перцем. Сами по себе крепкие спиртные напитки вредны, особенно это касается периода заболевания, так как они оказывают на организм дополнительную нагрузку. Некоторую эффективность данного способа можно связать не с алкоголем, а с добавленным перцем. В острых пряностях присутствуют эфирные масла, которые улучшают кровоснабжение в области горла, чем и достигается местный противовоспалительный эффект. Поэтому правильнее будет заменить алкогольные напитки чаем с добавлением пряностей. Это поможет повысить защитные силы и быстрее выздороветь.
