Старение – необратимый, постоянно прогрессирующий физиологический процесс. Но помимо природного изнашивания организма имеет место и преждевременный процесс старения. Такое негативное явление становится все более популярным в условиях сложной демографической и экологической ситуации. Омоложение организма требуется для того чтобы избежать преждевременной старости.
Суть и причины старения организма
Старение организма – изнашивание ресурсов организма. Этот процесс сопровождается изменениями в его работе, которые снижают адаптационные способности человека в окружающем мире.
При преждевременном старении организма подобные изменения не соответствуют хронологическому возрасту пациента и развиваются ускоренными темпами.
Спровоцировать такое явление могут внутренние и наружные факторы.
Внешние причины это:
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• постоянно ускоряющийся и усиливающийся ритм жизни.
Внутренние факторы
К внутренним причинам способствующим старению организма относятся заболевания, которые прогрессируют с возрастом и приводят к увяданию организма. Атеросклероз – одна из массовых и распространенных заболеваний, которые ускоряют старение.
К внутренним причинам относятся следующие факторы:
• влияние на организм свободных радикалов;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные изменения;
• аутоиммунные процессы;
• сбои в регуляторной деятельности главного мозга;
• аутоинтоксикация.
Омоложение организма
Омоложение организма – совокупность методик, техник, подходов, направленных на сохранение жизненного тонуса и предотвращение старения. Вопрос омоложения организма включает в себя три основные составляющие:
Первое – молодость и красота тела. Для сбережения внешней привлекательности следует прибегать к помощи физических упражнений, косметических средств и косметологических процедур.
Второе – сбережение физического здоровья. В этом вопросе особое внимание следует уделить сбалансированному питанию, регулировке массы тела, регулярным физическим нагрузкам.
Третье – поддержка гармоничного здорового душевного состояния. Позитивные эмоции, положительное оптимистическое мышление, медитации – те техники, которые наладят эмоциональное состояние. Душевная гармония – важная составляющая здоровья человека и фактор, способствующий продлению молодости.
Омоложение оргазма предполагает соблюдение таких шагов:
• Шаг первый – наращивание молодых клеток.
• Шаг второй – избавление от шлаков.
• Шаг третий – выведение избытков соли с организма.
• Шаг четвертый – усиленная борьба с болезнетворными патогенными организмами.
• Шаг пятый – восстановление ослабленных внутренних органов.
• Шаг шестой – полноценное снабжение организма питательными веществами – правильный рацион, потребление витаминных и минеральных комплексов, прием БАДов.
Профилактика старения
1. Здоровый и активный образ жизни. Хорошо зарекомендовали себя такие методики, как голодание, обливание холодной водой. Для сохранение организма молодым нужно изменить привычки, а именно:
• заменить пассивный отдых активным;
• избавиться от табакокурения;
• наладить нормальный сон;
• исключить из жизни алкоголь.
2. Полноценное, сбалансированное, соответствующее возрастным потребностям организма питание.
3. Частое нахождение на чистом воздухе.
4. Повышение уровня стрессоустойчивости. Известно, что хорошее настроение – залог долгой молодости.
5. Регулярное медицинское обследование и своевременное лечение недугов.
6. Очищение организма. Регулярно очищая организм от шлаков, токсинов, скапливающихся в кишечнике человека, можно продлить функциональность и молодость организма.
7. Потребление большого количества воды.
8. Контроль за гормонами.
К более радикальным методам омоложения относятся косметологические процедуры, среди которых:
• мезотерапия;
• ботокс;
• лимфодренаж;
• массажные процедуры.
Ну а в условиях естественного возрастного старения организма омолодиться поможет активная старость. Двигательная и умственная активность помогут мозгу и телу оставаться в тонусе и продлить молодость.
[uptolike]