Сердечный приступ – одна из основных причин смерти в современном мире. Стрессы, напряженный ритм жизни, недосыпание способствуют развитие болезни.
Сердечный приступ – одна из основных причин смерти в современном мире. Стрессы, напряженный ритм жизни, недосыпание способствуют развитие болезни.
1. Хроническая усталость
Артерии сужаются, ваши органы получают меньше крови, чем нужно, появляются сонливость, нежелание что-либо делать. Часто это сопровождается повышенной раздражительностью, депрессией. Сон неглубокий, поверхностный, утром ощущение разбитости, плохое настроение.
2. Одышка
Кровь не приносит в легкие кислород в достаточном количестве. Сердце и легкие две взаимосвязанные системы. Если у вас возникают проблемы с дыханием, проявляющие даже при незначительной нагрузке или волнении, обязательно проконсультируйтесь с кардиологом. Возможно, это предвестник грядущего сердечного заболевания.
3. Мышечная слабость
Мышцы вашего организма не снабжаются достаточно кровью и питательными веществами, отсюда возникает слабость в руках и ногах, вы не можете делать физическую работу, а иногда просто ходить без посторонней помощи. Возможны, обморочные состояния. Это сигнал о серьезных проблемах с сердечно-сосудистой системой.
4. Холодный пот, головокружение
Холодный пот при незначительных физических нагрузках, ходьбе свидетельствует о недостаточном притоке крови к вашим органам. Головокружение, потемнение в глазах признак недостатка мозгового кровообращения.
5. Боль в груди в области сердца
Дискомфорт в области груди, боль под лопаткой говорит о неполадках в сердечно-сосудистой системе. Давление в области груди одна из причин незамедлительного обращения к врачу, иначе вы рискуете получить сердечный приступ в неподходящий момент, когда помощь будет оказывать некому.
6. Чувство холода, бледность кожных покровов
Ощущение зябкости во всем теле, холод в конечностях свидетельствует о недостаточности кровообращения, также повод обратиться к врачу, пройти необходимые обследование. Бледность кожи, отеки ног, учащенное сердцебиение свидетельствуют о надвигающейся сердечной недостаточности. Которые могут привести к инфаркту, инсульту или смерти больного.
Как преодолеть сердечный приступ
1. Стабильная работа сердца — залог здоровья любого человека. Для этого необходимо тренировать главную мышцу нашего тела физической нагрузкой, следить за весом. Повышение массы тела увеличивает нагрузку на сердце в несколько раз.
2. Следите за уровнем холестерина в крови, который уплотняет стенки сосудов, сужает артерии, способствует образованию холестериновых бляшек. Они могут нарушить кровоснабжение и привести к инсульту.
Контролируйте уровень сахара в крови. Диабет в десятки раз увеличивает риск получения сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Откажитесь от вредных привычек: гиподинамии, курения, употребления спиртных напитков. Больше бывайте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки. Занимайтесь физической культурой при обязательном самоконтроле пульса и давления. Это позволит вам оставаться здоровым и бодрым долгие годы.
