У любого мужчины может возникнуть промах в постели, даже у самого пылкого. И это можно рассматривать как вариант нормы, если такие осечки не повторяются регулярно. Итак, ТОП-10 причин эректильной дисфункции:
1. Усталость и стресс
Проблемы в постели чаще возникают у мужчин, которые работают в атмосфере нервного напряжения. Очень важно для здоровья мужчины уметь чередовать нагрузку с днями отдыха.
2. Зависимость от порно
В последние годы просмотром порно увлекается все большее количество людей.
Психика подстраивается под увиденное, и для возникновения эрекции необходимо порно, а реальная партнерша перестает возбуждать.
3. Переедание
Секс и полный желудок — вещи несовместимые. Ужин должен быть легким, а занятия спортом — регулярными. Тогда не будет проблем с сердцем и эрекцией.
4. Больные зубы
Ученые обнаружили, что около 15% мужчин с эректильной дисфункцией страдают от пародонтита. Причина этого заболевания зубов — неподдержание их в чистоте, за счет чего снижается уровень ферментов и ухудшается кровоток.
5. Недостаток жиров
Дефицит жиров порождает проблемы с потенцией, поэтому помощниками мужчины станут орехи и оливковое масло. Они замечательно справляются с холестерином.
6. Финансовые трудности
Беспокойство о деньгах часто становится причиной семейных неурядиц. Поэтому мужчинам, которые страдают от таких мыслей, важно помнить, что счастье заключается не только в деньгах.
7. Употребление Виагры
Этот препарат вызывает психологическое привыкание у мужчин, он не лечит, а лишь временно устраняет симптомы. А мужчина без очередной таблетки чувствует себя неуверенным.
8. Велосипедисты в группе риска.
Постоянное раздражение нервных окончаний в области тазового дна делает их менее чувствительными. Поэтому езду на велосипеде нужно ограничить.
9. Храп
В результате храпа замедляются все процессы в организме, это также сказывается на репродуктивной системе мужчины.
10. Религия
Для многих религий секс — это занятие греховное. Поэтому мужчин преследует чувство вины по этому поводу. Важно для себя определиться, что важнее — секс или религия.
